Olympic Lifting

Olympic Lifting

Wat is Olympic Lifting

/Where mobility meets power

/Where mobility meets power

Wat is Olympic Lifting

Olympic lifting is een trainingsvorm waarin techniek, kracht en explosiviteit samenkomen. Binnen Olympic lifting werken we aan het verbeteren van de snatch en clean & jerk door te focussen op mobiliteit, coördinatie, snelheid en controle met de halter.

Progressie score

Behaal samen met onze trainers jouw persoonlijke doelen.

Jouw resultaten tellen

Je kunt je eigen progressie volgen door je workouts te loggen

Effectief trainen

Wat doen we met olympic lifting?

Waar kracht en techniek optimaal samenkomen in een uitdagende les

Waar kracht en techniek optimaal samenkomen in een uitdagende les

Kracht

Kracht

Clear, progressive programs built for long-term resultsClear.

Kracht

Bouw sterke benen, rug en schouders op met technisch gewichtheffen.

Techniek

Techniek

Leer de juiste posities, timing en controle in elke lift.

Techniek

Leer de juiste posities, timing en controle in elke lift.

Explosiviteit

Explosiviteit

Every step is measured and adjusted for progress.

Explosiviteit

Ontwikkel snelheid en power met bewegingen zoals de snatch en clean.

Mobiliteit

Mobiliteit

Verbeter je bewegingsruimte voor diepere, veiligere en sterkere lifts.

Mobiliteit

Verbeter je bewegingsruimte voor diepere, veiligere en sterkere lifts.

Coördinatie

Coördinatie

Train timing, balans en lichaamscontrole in complexe bewegingen.

Coördinatie

Train timing, balans en lichaamscontrole in complexe bewegingen.

Haltervaardigheid

Haltervaardigheid

Word zekerder met de barbell door herhaling, techniek en progressie.

Haltervaardigheid

Word zekerder met de barbell door herhaling, techniek en progressie.

Meer dan 150+ leden doen CrossFit

Gratis proefles

Gratis proefles

Building strength together