Open Gym

Open Gym

Wat is open-gym

/Prepare for the unknown

/Prepare for the unknown

Wat is open-gym

Open Gym is een trainingsmoment waarin je zelfstandig aan je doelen kunt werken. Binnen Open Gym kun je vrij trainen aan kracht, techniek, conditie of specifieke skills, met de ruimte om extra te oefenen, je eigen programma te volgen of rustig te werken aan progressie.

Progressie score

Behaal samen met onze trainers jouw persoonlijke doelen.

Jouw resultaten tellen

Je kunt je eigen progressie volgen door je workouts te loggen

Effectief trainen

Open gym mogelijkheden

Een plek waar jij je eigen workout kan vormgeven.

Een plek waar jij je eigen workout kan vormgeven.

Vrij trainen

Vrij trainen

Clear, progressive programs built for long-term resultsClear.

Vrij trainen

Train zelfstandig op jouw tempo met toegang tot alle materialen.

Eigen programma

Eigen programma

Volg je eigen schema of werk gericht aan persoonlijke doelen.

Eigen programma

Volg je eigen schema of werk gericht aan persoonlijke doelen.

Skill practice

Skill practice

Every step is measured and adjusted for progress.

Skill practice

Neem de tijd om technieken, skills en zwakke punten te verbeteren.

Krachttraining

Krachttraining

Bouw gericht aan kracht met barbells, dumbbells en machines.

Krachttraining

Bouw gericht aan kracht met barbells, dumbbells en machines.

Techniek verbeteren

Techniek verbeteren

Werk rustig aan uitvoering, houding en controle zonder tijdsdruk.

Techniek verbeteren

Werk rustig aan uitvoering, houding en controle zonder tijdsdruk.

Extra progressie

Extra progressie

Gebruik extra trainingsmomenten om sneller stappen vooruit te maken.

Extra progressie

Gebruik extra trainingsmomenten om sneller stappen vooruit te maken.

Meer dan 150+ leden doen CrossFit

Gratis proefles

Gratis proefles

Building strength together